Wii Fit Plus
Para los que ya conocen Wii Fit, sabrán que es una ‘herramienta extra’ que pretende ser un pequeño impulso para hacer ejercicio, estar en forma y, por qué no, perder unos kilos de más. Ahora llega Plus, que incorpora aquello que “los usuarios de Wii Fit decían que echaban de menos. Por ejemplo, que les orientáramos sobre qué ejercicios deberían hacer para dolor de espalda o para quemar calorías”, señala Ernesto Fernández, jefe de marca de Wii.
Para los que aún no lo conocen, Wii Fit se “propone ponerte en forma”. La ‘balance board’, esa tabla blanca sobre la que se posa el jugador, se encarga de realizar ‘un estudio’ sobre el mismo, con su fecha de nacimiento, peso, índice de masa corporal… y así le ofrece la ‘edad wii’. Después, el jugador es el que tiene que proponerse los retos y ser constante para que el juego surta efecto y ayude a lograr el objetivo, que puede ser perder cierto peso en cierto tiempo.
Para comprobar si se están realizando los ejercicios bien y, sobre todo, si estos están dando resultados, cada cierto tiempo se puede hacer el test de equilibrio. Así, “vas mejorando conforme te vas entrenando”, apunta Fernández.
Salud en cuatro pasos
Wii Fit Plus, la “ampliación” de Wii Fit que se lanzará el próximo 30 de octubre, se centra en cuatro aspectos para lograr el mismo objetivo que ya buscaba con el primer lanzamiento. Para empezar, quiere ‘echar una mano’ a los que tengan pequeños dolores de espalda o simplemente quieran corregir ciertas posturas. Los ejercicios de Wii Fit Plus ayudan a trabajar con el centro de gravedad y aprender a hacer ejercicios sin que la columna sufra.
Además, en una sociedad que vive pegada al reloj y siempre a última hora, los médicos advierten de los numerosos casos de estrés y ansiedad. Un consejo de los especialistas es la realización de ejercicio físico como medio de distracción. Wii Fit Plus también amplía el programa de ’salud mental’ basado en el yoga, símbolo de los ejercicios de relajación y que ya se incluía en la primera versión del juego.
Por otra parte, Wii Fit Plus tiene entre sus objetivos más obvios el de perder esos ‘kilitos de más’ ganados durante unas vacaciones o como complemento de alguna dieta, por ejemplo. El videojuego “lleva una cuenta” de calorías que se ingresan y que se gastan, lo que además supone un estímulo al jugador, que se introduce en una especie de competición para esforzarse y superarse a sí mismo y tiene constancia de que lo que está haciendo está sirviendo para algo, ya que al finalizar cada ejercicio el juego ofrece el número de kilocalorías perdidas.
Por último, WiiFit pretende acabar con el sedentarismo, uno de los grandes problemas de aquellos que quieren hacer ejercicio pero siempre encuentran un ‘pero…’. De ese modo, como lleva un control de los ejercicios realizados, cuanto más constante sea el jugador más eficaz será dicho control. Además, antes de realizar cada ejercicio indica el tiempo que se empleará en el mismo en minutos, de manera que pensar en gastar 6 minutos en hacer un poco de ejercicio no supone una gran ‘pereza’. El objetivo es que poco a poco se acabe convirtiendo en una rutina más.
Un juego para todos
Wii Fit es un juego para todos, “pretende ser muy social”, como indica el jefe de marca de Wii. Padres e hijos pueden disfrutar juntos del ejercicio en casa y además ‘chiva’ a los que entren cuándo un miembro de la familia lleva mucho tiempo sin realizar ningún ejercicio. “La idea es que toda la familia haga ejercicio, aunque en principio es para los que no tengan tiempo para ello”.
Wii Fit Plus ha sido el primer juego en recibir el certificado del Departamento de Salud del Gobierno de Reino Unido, lo que certifica estos beneficios que los médicos aseguran que ofrece, según informa The Telegraph. Un portavoz de dicho departamento señalaba al medio británico que “los videojuegos activos, en los que los niños necesitan saltar arriba y abajo o bailar como parte del juego, son una gran forma de que los niños se muevan”.
Como señala el doctor Ángel Durántez, consejero de Actividad Física y Deporte del Colegio de Médicos, “el beneficio principal es motivar para hacer algún tipo de movimiento”. El médico también opina que es una “alternativa excelente a los videojuegos sedentarios”.
La ampliación ‘Wii Fit Plus’ saldrá a la venta el próximo 30 de octubre a un precio de 20 euros.
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