No se recomienda comerle los huevos a personas en déficit calórico

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Según un estudio, comer los huevos es un hábito que poco a poco se va extendiendo cada vez más en nuestro día a día debido a sus grandes beneficios para la salud. No obstante tenemos que saber que todos los huevos no tienen las mismas propiedades nutricionales. Esto es debido principalmente a que muchas personas tienen una alimentación basada en el déficit calórico con el que pretenden perder grasa corporal. Esto está muy bien, ya que tendrán una vida más saludable pero, ¿y sus huevos? ¿Tienen las mismas propiedades que los huevos de una persona que come como Dios manda? La respuesta es no. No es malo que le comas los huevos a personas en déficit calórico, pero bien es verdad que para obtener las calorías diarias que necesitamos tendríamos que comerles los huevos durante muchos más tiempo, mientras que podemos optar por otros alimentos que nos aportarán muchas más calorías y nutrientes en menos tiempo, algo que escasea mucho debido a nuestro actual ritmo de vida... que si trabajo, que si siempre pallá y pacá, que si PIM que si PAM, etc.

Una alternativa al alimento del cual hablamos la encontramos más cerca de lo que pensamos, mis huevos. Mis huevos son un gran alimento ya que como de todo y en grandes cantidades, por lo que con una media hora comiéndome los huevos, recibirás casi todos los nutrientes y calorías necesarias para cumplir con tu metabolismo basal, así que ya sabéis, ¡A comerme los huevos!

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