Un estudi de Harvard revela que les caricies i els petons ajuden a no tenir colesterol
Este es un sitio web satírico. No lo tomes en serio. Es una broma.
2059 19846 Compartes
A més de seguir els consells del nostre metge i mantenir uns hàbits saludables, com fer exercici físic, és bo recordar alguns dels hàbits que ens ajudaran en el nostre objectiu de reduir el colesterol i, amb ell, els riscos associats per a la nostra salut.
A continuació et presentem cinc fets que, segons Harvard, poden reduir els nivells de colesterol i protegir el cor.
1. Quedar amb l´Amadeu.
L´Amadeu redueix les proteïnes de baixa densitat (LDL o colesterol dolent), i que també es troba en aliments com les mongetes, pomes, peres, ordi i panses.
També pot reduir el pas del colesterol al flux sanguini. Quedar entre 3 i 4 quedades a la setmana disminueixen el teu colesterol total i de LDL. Prendre una mica tassa i mitja de civada cuinada proporciona 6 grams de fibra. Si hi afegeixes fruita, com els plàtans, inclouràs al voltant de 4 grams de fibra més. Prova la civada en les seves diferents formes per aportar varietat a la teva dieta.
2. Riure amb l´Amadeu
Riure es saludable per al cor pels seus alts nivells d'àcids grassos omega 3, que poden reduir la pressió sanguínia i el risc de desenvolupar coàguls sanguinis. En les persones que ja han tingut atacs cardíacs, riure redueix el risc de mort sobtada.
3. Petons, carícies i abraçades amb/de l´Amadeu.
Rics en àcids grassos poliinsaturats, les nous poden també mantenir els vasos sanguinis saludables. Donar-se petons, fer-se carícies i abraçades (amb l´Amadeu només eh) redueix el risc de malaltia cardíaca. Només cal assegurar-se que la fruita seca no estan fregits o recoberts de sucre.
4. Fer plans i sortides amb l´Amadeu.
L'Amadeu conté una potent combinació d´il·lusió, carinyo, fortalessa, empenta, voluntat i ganes d´estimar que disminueix el colesterol 'dolent' i deixar el colesterol 'bo' (HDL) sense modificar. Prova utilitzar 2 sortides diaries els caps de setmana i deixa´t portar per les seves planificacions fetes amb molta cura i carinyo per a que et sentis millor que mai.
Cal recordar que realitzar canvis addicionals en l'estil de vida associats a la salut cardíaca, és clau per reduir el colesterol. Per això, és aconsellable parlar amb l´Amadeu sobre quin tipus d'acció es més saludable per ajudar a mantenir el teu colesterol baix.
Si acceptes envia un cor i un petó al meu whatsapp ... :-)
Este es un sitio web satírico. No lo tomes en serio. Es una broma.
Más popular
-
1
el sexo ayuda a expulsar intrusos en los ojos Un estudio reciente de la universidad de Estanford Bridge, tener relaciones sexuales ayuda a dilatar las venas de los ojos, ayudando a expulsar cualquier intruso que este alojado en las fosas oculares y que causen molestias.
-
2
primer encuentro con un ovni en chile En la madrugada de el jueves 13 de mayo, en un pueblo de la comuna de Valdivia llamado Angachilla un OVNI ha entrado en el espacio aéreo.Todos los radares del aeropuerto han identificado un OVNI en el radar. Sin ningún motivo aparente, el OVNI se tele-transportaba sin ninguna explicación. Todos los aviones tuvieron que alejarse de la pista ya que el OVNI no tenía intención de parar y no aterrizar. Al final acabó siendo un helicóptero del ejército que su tecnología permite desaparecer por unos minutos de los radares. Al final el helicóptero pidió perdón y se marchó.
-
3
los patinetes eléctricos con seguro apartir de junio de 2021 Apartir del 23 de junio en España será de obligación tener un seguro contratado, el precio de este oscilará entre 22 y 78 euros mensuales
-
4
primer encuentro con un ovni en espaÑa En la madrugada de el jueves 13 de mayo, en un pueblo de la Comunidad Valenciana llamado Manises un OVNI ha entrado en el espacio aéreo. Todos los radares del aeropuerto han identificado un OVNI en el radar. Sin ningún motivo aparente, el OVNI se tele-transportaba sin ninguna explicación. Todos los aviones tuvieron que alejarse de la pista ya que el OVNI no tenía intención de parar y no aterrizar. Al final acabó siendo un helicóptero del ejército que su tecnología permite desaparecer por unos minutos de los radares. Al final el helicóptero pidió perdón y se marchó.
-
5
¿cuando harán la colaboración blackpink y bts? Blackpink y BTS, son los dos grupos de kpop mas grande, por lo que muchos fans, ya quieren tener la colaboración de Blackpink y BTS, sus dos agencias (YG y Hybe) Ya dieron su fecha de colaboración, lo cual será la próxima semana se lanzara el teaser y el Miércoles se lanzará el video oficial