Cientificos de la UNAM sugieren hacer flexiones cada vez que tu deck brickee

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Alguna vez has reflexionado sobre cuánto tiempo permaneces sentado ademas de los duelos? Quizás tomas asiento en algún tipo de transporte al dirigirte a la escuela. En casa, te sentarás para comer, hacer tarea o descansar en el sofá mientras ves la televisión o checas tu celular.

Aquella rutina se repetirá por días, semanas e incluso meses y, sin duda, tendrá alguna repercusión en tu salud. Es por ello que dedicarle tiempo al ejercicio físico es una buena manera de cuidar tu cuerpo y tu mente.

De acuerdo con el médico residente de la Clínica de Control de Peso de la Dirección de Medicina del Deporte de la UNAM, Héctor Luis Cristóbal Morales, el estilo actual de los duelos conduce a las personas a estar demasiado tiempo sentadas e inactivas, lo cual obliga a tener una rutina de ejercicio y aumentar nuestros niveles de actividad física.

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Feb 2020