LOS SECRETOS DE APOLONIA LAPIEDRA PARA TONIFICAR EL CUERPO
Este es un sitio web satírico. No lo tomes en serio. Es una broma.
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¿Te perdiste un día de gimnasio?.
No te preocupes, no pasa nada dice Apolonia Lapiedra, quien poco es amiga de los gimnasios.
Existen otras maneras de quemar las calorías que necesitas para lograr el cuerpo que quieres asegura la actriz porno. Incluso es una forma más emocionante y entretenida que los ejercicios tradicionales, pues nos referimos a una intensa sesión de sexo con las mejores posturas sexuales para que quemes calorías y tonifiques el cuerpo al mejor estilo.
Sí, esa mezcla de pasión, intensidad y lujuria, esa búsqueda del orgasmo, nos puede ayudar a tonificar nuestro cuerpo, aclarando qué es muy necesario una dieta balanceada.
Claro, todos van a preferir intentarlo con el sexo, asegura la actriz porno Apolonia Lapiedra porque son muchos más los que se decidirían por una media hora de relación sexual antes de una hora en el gimnasio, pero tampoco es algo tan fácil, porque para lograr lo que queremos, necesitamos desarrollar unas posturas específicas y otros truquitos, que nos ayudarán en nuestro objetivo.
Y hay que tener en cuenta, que requerimos estar en buena forma, para realizar algunas de ellas. Tampoco exageremos y llevemos la sesión de sexo a una lamentable emergencia (Sería una bonita manera de arruinar la noche).
Podemos conseguir resultados interesantes, porque los hombres queman una media de 72 calorías por minuto en una relación sexual, frente a las 92 corriendo la cinta, mientras que en el caso de las mujeres serían 61 calorías durante el sexo ante las 71 que logran quemar al hacer running.
Para tonificar nuestro cuerpo, incluso podemos utilizar los pre y los post, obviamente eso es cuando tenemos el tiempo para ese previo interesante.
Y es que varios estudios afirman que con un apasionado masaje de una hora, quemaremos 800 calorías, mientras que en el sexo oral se pueden deshacer de otras 300.
Divertido no ?
No todo acaba aquí, porque al practicar sexo a primera hora, en ayuna, podemos quemar un extra de calorías, porque el cuerpo recurre a la grasa acumulada. Además, hay que intentar siempre eso de intercalar el ritmo de la velocidad, no solo para aumentar la excitación y retrasar el orgasmo, sino que también podemos conseguir importantes beneficios.
Ahora vamos a conocer interesantes posturas que recomienda Apolonia para tonificar el cuerpo, esa magia del ‘sexercise’.
No se trata de una sesión de Crossfit ni de running, pero podemos moldear la figura con unos ejercicios que seguramente nos darán más placer (Aunque también depende de lo que hagamos en ese gimnasio).
1. La carretilla
Con esta postura es necesario un trabajo de hombros importantes. La mujer al inclinarse, realizará un ejercicio similar a las flexiones, por lo que trabajará brazos y pecho. El hombre ejercitará glúteos y brazos.
2. El Etíope
En esta lista de las mejores posturas sexuales para tonificar el cuerpo no podía faltar la del etíope. En esta postura, el hombre se tumba con las piernas juntas y la mujer se coloca encima, dándole la espalda a la pareja. Ahora nos podemos mover de cuclillas, practicando sentadillas, o doblar las piernas hacia atrás para lograr una mayor estabilidad, es una posición qué ayuda a tonificar pierna, caderas y aumenta la fertilidad, es recomendable planificar puesto qué en ella puede haber embarazo.
3. Invertida
Si el hombre no puede aguantar el peso de la mujer, la mujer puede apoyar una pierna en el suelo y con la otra rodear a la pareja, es una posición para engrosar, sí te gusta estar delgada no es bueno hacerla muy amenudo.
4. La mesa
La mujer se sujeta de una mesa, el hombre se para entre sus muslos y ella levanta la cintura, mientras lo sujeta de la cadera con las rodillas. El efecto que produce esta posición es similar a los abdominales, ya que al tener la cadera levantada y hacer movimiento hacia delante, el abdomen se tensa. Además, es muy satisfactoria para ambos.
5. La ninfómana
Es una posición en la que la mujer pone su vagina sobre la boca del hombre, ello genera tonicidad en su pelvis, en el caso del hombre tonifica los músculos de la lengua, es una posición para hacer sólo con la pareja puesto que ata.
6. El perrito: Es una posición para tonificar los glúteos y piernas en hombre y mujer. El hombre debe penetrar a la mujer por la espalda.
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