¿Tiemblas al hacer Glute Bridgei o puente?
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Existe un ejercicio muy común en el ámbito deportivo, el cual coloquialmente le llaman el puente, la mayoría de personas al hacerlo tienen una firmeza regular al momento de realizar dicho moviendo el cual se enfoca en el glúteo, pero a ciertas personas en el instante de realizar la fuerza para subir la cadera las piernas le desfallecen o le tiemblan; los estudios recientes acerca de este reacción física demuestran claras señales de la esfínter suelta o en palabras más explícitas es el significado de tener relaciones anales constantes aunque esto no afecta el crecimiento muscular puede mermar la fuerza o resistencia en este ejercicio en particular.
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