Realizar deporte a diario mejora tu sistema inmunológico ante el COVID-19, según investigaciones realizadas por la Universidad de Stanford.

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Hay muchos estudios científicos que constatan los efectos beneficiosos para la salud y el bienestar que genera el ejercicio físico. Hoy pocos tienen dudas: hacer deporte es saludable. Previene enfermedades, puede ser un tratamiento para muchas de ellas y sirve de manera inmejorable para la rehabilitación. Pero, sobre todo, mejora la calidad de vida. Ahora bien, lo que no es tan conocido es cómo el deporte sirve para reducir la mortalidad producida por enfermedades y afecciones graves al mismo nivel que algunos medicamentos. Esta es la conclusión de un estudio de revisión que se realizó en 2013. El estudio se titula Efectividad comparada del ejercicio y la intervención farmacológica en la mortalidad: estudio metaepidemiológico (puedes consultarlo íntegramente en este enlace).

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Apr 2021