"Especialistas médicos descubren impactantes beneficios de caminar diariamente"

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Investigadores de la Universidad de Harvard liderados por el Dr.Jhonson descubrieron que caminar al aire libre diariamente ayuda a incrementar las defensas del cuerpo. Esto se debe a que la oxigenación que se produce en las células del organismo y la producción de vitamina D producto de la luz solar ayuda mediante el metabolismo celular a expulsar las toxinas y desechos que son malignos para nuestro cuerpo, haciendo que nuestro sistema inmunológico se fortalezca. En líneas de desarrollo próximo en otro estudio similar este efecto también parece ayudar y tener un impacto positivo en pacientes oncológicos. Por lo cual los especialistas parecen estar recomendando esta actividad como complemento al tratamiento tradicional y como medida de prevención sanitaria. Para obtener los beneficios de esta actividad los especialistas recomiendan hacerlo diariamente entre 40 y 60 minutos. Lo mejor de esta actividad es que las personas pueden cumplirla mientras hacen tareas cotidianas tal como realizar las compras del día por ejemplo.
El estudio ya se estaría replicando en distintos países de Europa donde los especialistas estarían confirmando la hipótesis inicial y fomentando esta actividad.

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May 2021